Les cours collectifs

Do-In

Le Do-In est une pratique de santé japonaise basée sur l'auto-massage, les étirements et les mobilisations des articulations. Elle s’appuie sur la médecine traditionnelle chinoise et permet de retrouver calme, sérénité et dynamisme.

Lieu: MJC LA Côte St André

Cours de 1H

Tarif: 215€ par an + adhésion à la MJC (30€)

Inscription: www.mjclacote.fr

Plus d'infos sur www.do-in.fr

Qi Gong cours hebdo

Discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l'énergie vitale, associant mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l'esprit.

Lieu: Gite l'arbre Or et Sens St Hilaire de la Côte

Cours de 1H30

Tarif: 180€ par trimestre ou 450€ par an

Plus d'infos et inscription sur https://do-in-41.webself.net/inscription-stage-qi-gong

Qi Gong Week end

Discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l'énergie vitale, associant mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l'esprit.

Lieu: Gite La Grange aux muses St Didier de Bizonnes

Cours le samedi et dimanche de 9h à 17h30

Tarif: 150€ le week-end et 450€ les 4 week-end

Plus d'infos et inscription sur https://do-in-41.webself.net/inscription-stage-qi-gong

Pilates

Ensemble d'exercices physiques ayant pour objectifs le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.